Chceš rychlý a vyvážený trénink celého těla?

Kruháč tě provede různými stanovišti bez zbytečných pauz – spaluješ, posiluješ a makáš naplno.

Chceš rychle spálit kalorie a zlepšit kondici?

Tabata je krátká, ale intenzivní – 20 sekund naplno, 10 sekund pauza. Jedeš naplno a odměnou je neopakovatelný pocit.

Potřebuješ se protáhnout, zpevnit a zregenerovat?

Tahle lekce Zdravotního Cvičení uleví tělu i hlavě. Sklidnění tě nemine!

Chceš zpevnit celé tělo a zamakat s pořádnou zátěží?

Čekají tě 4 silové cviky ve 4 sériích s činkami, osami nebo kettlebelly – od nohou až po paže. 

Máš rád soutěže a týmovou atmosféru?

Power Games tě připraví na H24 Games – v týmu, s energií a výzvami. Silové i kondiční úkoly tě naučí spolupráci, techniku i výkon pod tlakem. Ideální, pokud chceš překonat sám sebe a makat naplno s ostatními.

Chceš si zatančit, spálit kalorie a zlepšit kondici?

Tahle energická lekce tě rozhýbe bez ohledu na věk nebo zkušenosti – prostě tančíme pro radost.

Chceš protáhnout tělo, zpevnit střed a zklidnit hlavu?

Tahle klidná lekce ti dá přesně to. Vhodná pro všechny – i úplné začátečníky.